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Receitas

Bacalhau da Noruega Pantaneiro

Deliciosamente criada para a região do Pantanal, esta é uma receita fácil, saudável e nutritiva. Confira!

Cooking time50-60 min
Difficulty levelFácil
Rating4/5

Ingredients

Preparation

Primeira parte

  • Besuntar o bacalhau em 100 ml de azeite e reservar.
  • Fritar os cubinhos de banana em óleo.
  • Derreter 100 g de manteiga, torrar a farinha, acrescentar as bananas fritas.
  • Acertar o sal.

Segunda parte

  • Derreter a manteiga destinada ao aipim (60 g) e passá-lo, já cortado, em bastões para dourar.
  • No final, acrescentar o coentro.
  • Aquecer o azeite (100 ml), dourar a cebola, o alho, os pimentões picados e o tomate.
  • Acrescentar a manga cortada em cubos e deixá-la ser envolvida no azeite e nos temperos.
  • Adicionar o bacalhau.

Terceira parte

  • Deixar cozinhar por sete minutos.
  • Acrescentar o leite de coco e deixar reduzir por mais cinco minutos, mexendo sempre para não grudar no fundo da panela.
  • Adicionar as ervas frescas e apagar o fogo, deixando a panela tampada por três minutos.

Servir

  • Servir com o aipim dourado e com a farofa de banana.